- Stres
Hangi Besinler Anksiyeteyi (Kaygıyı) Azaltmaya Yardımcı Olur?
Yedikleriniz ve içtikleriniz stres ve kaygıyı (anksiyete) hafifletmeye yardımcı olabilir. Avokadolar, yumurtalar ve portakallar, kaygıyı hızlı bir şekilde azaltabilen besinler…
Devamını Oku » - Depresyon
Psikotik Depresyon: Belirtiler, Nedenler, Tanı ve Tedavi
Psikotik depresyon, şiddetli depresyon semptomlarının psikozla birlikte görülmesidir. Bu durum, depresif ruh hali, iştah değişiklikleri ve önceden zevk alınan aktivitelere…
Devamını Oku » - Psikoloji
Çocuklar Fantezi ile Gerçek Arasındaki Farkı Anlayabilir mi?
Küçük çocuklar genellikle fantezi dünyasına dalmış haldedirler. Bu nedenle, ebeveynler, öğretmenler ve hatta akademisyenler çoğu zaman onları gerçekliği hayalden ayırt…
Devamını Oku » - Kişisel Gelişim
Orucun Ruh Sağlığına Etkileri: Faydalar, Riskler ve Tavsiyeler
Oruç tutmak son dönemlerde oldukça popüler hale geldi. Hızlı kilo vermekten zihinsel berraklığı artırmaya kadar birçok fayda vadeden oruç, gerçekten…
Devamını Oku » - Depresyon
Evcil Hayvan Kaybetmenin Acısıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Kabul edelim; sevgili bir hayvan dostunu kaybetmek korkunç ve acı verici bir deneyimdir. Köpekler ve kediler gibi hayvanların insanlara göre…
Devamını Oku » - Meditasyon
Erkekler İçin Meditasyon: İpuçları ve Faydaları
Meditasyon giderek popülerleşen bir uygulama. Birçok ünlü meditasyon yaptığını söylüyor. Ancak düzenli olarak meditasyon yapanların sayısı kadınlarda erkeklerden daha fazla.…
Devamını Oku » - Terapi
Terapiden En İyi Şekilde Faydalanmanın 6 Yolu
Terapiye başlamaya karar vermek büyük bir adımdır. Aylar ve yıllar sonra, sorunları tanımlamak ve gerçek değişim sağlamak için çok çalıştıktan…
Devamını Oku » - Terapi
Psikoterapi Hakkında Bilinmesi Gerekenler, Türleri ve Teknikleri
Psikoterapi, konuşma terapisi olarak da bilinir, kişilerin sorunlara veya sıkıntıya neden olan davranış, düşünce ve duyguları değiştirmesine yardımcı olan tekniklerdir.…
Devamını Oku »